Fiberrik mat: Den stora fiberguiden
Kostfiber är en vanlig term för fibrer som du hittar i mat. Utan tillräckligt med fibrer får tarmen inte tillräckligt …
Flatulens: Därför bör du släppa ut gaserna
Gaser, eller flatulens som vi också kallar det, är rikliga utsläpp av tarmgas från ändtarmsöppningen. Överdriven flatulens kan vara mycket …
Eila: – Jag hatade min uppblåsta mage
Eila är en aktiv och pigg dam med hela 12 barnbarn och en passion för träning och motion. Tyvärr upplevde …
Är FODMAP-dieten rätt för DIN mage?
Under de senaste åren har termen FODMAP trendat i diskussioner om magproblem, och du kanske känner någon som har provat …
Tarm-hjärnans axel: Detta är hur tarmen fungerar på hjärnan
Vi har alla upplevt bra eller dåliga magkänslor. Som fjärilar i magen när vi är nervösa. Men har du någonsin …
Sliter du med trög avföring?
Det är relativt vanligt att kämpa med långsamma tarmrörelser, hård mage och förstoppning – vanligtvis beror sådana sjukdomar på brist …
Därför är tarmfloran så viktig för magkänslan
Så fort du kommer ut ur din mammas mage och tar ditt första andetag, får du essentiella bakterier som är …
Viktig forskning på mage och tarm visar
Mage- och tarmproblem täcker ett stort antal besvär, plågor och sjukdomar, och många av oss kämpar med smärta i kroppens …
Så fixar du hård mage
Om du går under längre perioder utan toalettbesök beror det troligen på en hård eller trög mage. Och det kan …
12 effektiva tips mot uppblåst mage
Det är inte ovanligt att magen vrider sig, och de flesta upplever en uppblåst mage någon gång. Men du kan …